Ovi prirodni lekovi će vam pomoći u održavanju zdravlja pluća i neutralisanju štetnih uticaja iz okoline.
Origano
Origano je bogat karvakolom i terpenom koji deluju kao čistači pluća.
Ova biljka nam pomaže kod zapaljenja i poboljšava prohodnost nazalnih
kanala, te na taj način dosta pomaže celom respiratornom sistemu.
Popijte 2 šolje čaja od origana dnevno ukoliko patite od astme i
respiratornih problema. Ovaj čaj možete jednostavno napraviti ukoliko
osušeni origano poropite u toplu vodu i ostavite 5 minuta.
Kako biste detoksikovali svoja pluća možete dodati nekoliko kapi ulja
od origana u čašu toplog mleka ili čaja. Ovaj napitak kozumirajte
jednom dnevno.
Origano možete, takođe koristiti što češće u prirpemi jela.
Pogledajte i Ulje origana - moćan prirodni antibiotik
Sladić
Još jedna od biljaka koja efektivno čisti pluća je sladić. Njegova
antioksidasivna svojstva umanjuju upale disajnih puteva. Osim toga,
antibakterijska dejstva sprečavaju i leče blage infekcije pluća,
smanjuju iritaciju, bolove u grlu i suv kašalj.
Pijte 2 do 3 šolje čaja od korena sladića nekoliko dana kada osetite
tegobe respiratornog sistema. Kako biste napravili ovaj čaj dodajte 1
kašičicu mlevenog sladića i šolju tople vode, poklopite i pustite da
odstoji 10 minuta.
Takođe, možete i pomešati polovinu kašičice sa medom i uzimati ovo 2 puta dnevno nekoliko dana.
Upozorenje: Ova biljka se ne preporučuje trudnicama, deci i ljudima
koji imaju dijabetes, povišen krvni pritisak, bolesti bubrega ili nizak
nivo kalijuma.
Pročitajte i
4 najbolja napitka za detoksikaciju bubrega
Đumbir
Takođe, možete koristiti i đumbir da izbacite toksine iz pluća. On
ima dosta sastojaka koji pomažu da se prljavština iz vazduha izbaci pre
nego što iritira plića, a takođe ima dobar uticaj i na cirkulaciju.
Popijte 2 do 3 šolje čaja od đumbira kako biste ojačali svoja pluća.
Da napravite ovaj čaj potrebna vam je jedna kafena kašičica rendanog
đumbira koju ćete preliti toplom vodom i ostaviti da odstoji. Procedite
ga i dodajte malo soka od limuna i meda po želji. Đumbir možete,
takođe, uključiti i kao začin prilikom pripreme jela.
Upozorenje: Ljudi koji uzimaju lekove za bolesti srca ili za visok pritisak trebalo bi da izbegavaju đumbir.
Pogledajte i 8 odličnih razloga da jedete đumbir
Nana
Nana i ulje od nane sadrže mentol koji opušta mišiće u respiratornom
traktu. Ovo nam potpomaže u disanju i zapušenosti respiratornog sistema.
Za jaka pluća sažvaćite 3 do 5 lista sveže nane svakog dana. Kod
zapušenja respiratornog sistema dodajte nekoliko kapi ulja od mente u
lonac tople vode i inhalirajte se tom mešavinom. Takođe, čaj od mente
utiče povoljno na pluća te ga možete piti bar dva puta dnevno.
Upozorenje: Ne treba koristiti ovu biljku ukoliko ste nekada imali problema sa kamenom u bubregu.
Pročitajte i
Praktične primene čajeva - menta za nadutost, a lipa za temperaturu
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
